Больше видео на дзен-канале Стрит-АЙКИДО

Стрит-айкидо - это способ изучения техник айкидо для защиты от наиболее вероятных в наше время вариантов нападения на безоружного человека, то есть для самообороны.

Изучение айкидо для самообороны отличается от тренировок в традиционном айкидо, в котором большая часть времени отведена отработке техник защиты от видов нападения, практически неиспользуемых в реальной ситуации (захваты за запястья, удары ребром ладони). Практика ханми-хандачи-вадза и сувари-вадза, когда занимающиеся выполняют приёмы, передвигаясь на коленях, также занимает значительную часть тренировок, но не имеет практического применения в наши дни.

В стрит-айкидо внимание сосредоточено...

Статья "Стрит-АЙКИДО - современное айкидо для самообороны". Читать полностью на Яндекс-ДЗЕН.

 

---

Достаточную ли физическую нагрузку мы получаем в течение дня?
Сколько времени проводим сидя за компьютером, перед телевизором, в машине?
Влияет ли отсутствие регулярной физической нагрузки на правильный обмен веществ?
Как это сказывается на нашем здоровье? Ведь уже после 30 лет у многих оно начинает ухудшаться...

...Не каждого природа наделила исполинской силой и могучим телом. Для того, чтобы начать заниматься айкидо, этого и не требуется. В айкидо развивается сила иного рода. Здесь учатся достигать эффективности не за счёт мышечной массы, а путём правильного распределения и использования веса своего тела. Годзо Сиода в одной из своих книг писал, что, если вы способны поднять с земли вес 30 кг, этого вполне достаточно, чтобы ваше айкидо было эффективным. Сам он весил около 50 кг и ростом был не многим больше полутора метров...

Статья "Айкидо для начинающих". Читать полностью.