Техники айкидо


Представленная в данном разделе информация предназначена лишь для систематизации получаемых на тренировках знаний. Изучение и отработка техник должны проводиться на занятиях под руководством инструктора.

Нижеприведённые названия атак, техник, команд должны быть понятны аттестующимся на соответствующие степени кю и даны (смотрите программу аттестации).

Основные позиции и стойки

Сэйдза – положение сидя на коленях
Кидза – положение сидя на коленях, ступни стоят на пальцах
Агура – положение сидя со скрещенными под собой ногами (поза «портного»)
Камаэ – стойка, позиция
Миги-камаэ – правосторонняя стойка
Хидари-камае – левосторонняя стойка
Ай-ханми – партнёры находятся в одноимённых позициях
Гьяку-ханми – партнёры находятся в разноимённых позициях

Передвижения

Тай-сабаки – общее понятие для всех форм перемещения
Аюми-аси – обычный шаг
Цуги-аси – приставной шаг
Ирими – вход корпусом вперёд
Тенкан – вращение, разворот корпуса
Ирими-тенкан – вход с разворотом корпуса
Сокумэн, тенкай – разворот корпуса
Сикко – передвижение на коленях
Укеми – падение, кувырок, страховка
Маэ-укеми – падение с перекатом вперёд
Усиро-укеми – падение с перекатом назад
Йоко-укеми – падение набок

Варианты выполнения техник

Омотэ – выполнение техники с входом (ирими)
Ура – выполнение техники с разворотом (тенкан)
Тачи-вадза – выполнение техники, когда оба партнёра стоят
Сувари-вадза – выполнение техники, когда оба партнёра сидят
Ханми-хандачи-вадза – выполнение техники, когда один партнёр сидит, а другой стоит
Дзю-вадза – выполнение любой техники (предпочтительно бросковой)
Ни-нин-дори – атаку выполняют два укэ
Сан-нин-дори – атаку выполняют три укэ
Танто-дори – техника против атаки ножом (танто)
Тачи-дори – техника против атаки мечом (бокен)
Дзё-дори – техника против атаки палкой (дзё)

Команды

Сёмэн-ни-рэй – поклон в сторону лицевой части зала
Сэнсэй-ни-рэй – приветственный поклон инструктору
Атагани-рэй – приветственный поклон друг другу
Додзо, хадзиме – начать
Котай – поменяться местами, инициативой (укэ - тори)
Таттэ – встать
Суваттэ – сесть
Ямэ – закончить, прекратить

Атаки

Кататэ-дори Кататэ-дори
захват запястья
Ката-дори Ката-дори
захват за плечо (рукав)
Мунэ-дори Мунэ-дори
захват за отворот куртки
Моротэ-дори Моротэ-дори
захват двумя руками одной руки партнёра
Хиджи-дори Хиджи-дори
захват за локоть
Риотэ-дори Риотэ-дори (рио-кататэ-дори)
захват обеих запястий
Сёмэн-учи Сёмэн-учи
фронтальный рубящий удар сверху
Йокомэн-учи Йокомэн-учи
боковой рубящий удар
Цуки Цуки (цки)
прямой удар кулаком
дзёдан-цки - в верхний уровень (в голову)
чудан-цки - в средний уровень (в живот)
гэдан-цки - в нижний уровень (в пах)
Усиро-риотэ-дори Усиро-риотэ-дори
захват обеих запястий сзади
Усиро-рио-ката-дори Усиро-рио-ката-дори
захват за оба плеча (рукава) сзади
Усиро-кататэ-дори-кубисимэ Усиро-кататэ-дори-кубисимэ
удушение сзади с одновременным захватом запястья
Усиро-мунэ-дакисимэ Усиро-мунэ-дакисимэ
обхват сзади
Ката-дори-сёмэн-учи Ката-дори-сёмэн-учи
захват за плечо (рукав) с одновременным рубящим ударом второй рукой сверху

Техники

Иккё Иккё
рычаг с выпрямлением руки (первая техника удержания)
Никё Никё
рычаг с поперечным вращением кисти (вторая техника удержания)
Санкё Санкё
рычаг с продольным вращением кисти (третья техника удержания)
Йонкё Йонкё
рычаг со сдавливанием и вращением руки (четвёртая техника удержания)
Гокё Гокё
сложение руки (пятая техника удержания)
Хиджи-кимэ Хиджи-кимэ (рокё, удэ-хисиге, удэ-кимэ-осаэ, хиджи-кимэ-осаэ)
шестая техника удержания
Ирими-наге Ирими-наге
бросок встречным входом
Кокю-наге Кокю-наге
бросок с помощью силы дыхания
Котэ-гаеси Котэ-гаеси
бросок с переворотом с выкручиванием кисти наружу
Тенчи-наге Тенчи-наге
бросок «небо-земля»
Сихо-наге Сихо-наге
бросок «на четыре стороны»
Суми-отоси Суми-отоси
бросок опрокидыванием назад
Ката-гатамэ Ката-гатамэ Удэ-гарами-наге Удэ-гарами-наге
Кайтэн-наге Кайтэн-наге
бросок с переворотом через спину
учи-кайтэн-наге выполняется с проходом под руку партнёра
Коси-наге Коси-наге
бросок через бёдра
Дзюдзи-гарами-наге Дзюдзи-гарами-наге
бросок с вращением скрещенных в локтях рук партнёра
Айки-отоси Айки-отоси





Астраханский клуб айкидо
Copyright © 2010-2020 Астраханский клуб айкидо 8 (927) 562 2752. При копировании материалов сайта указывайте прямую ссылку на aikido.astrakhan.ru.
Яндекс.Метрика